Wat is regressietherapie?
Geplaatst door Marianne Haverkamp in 
Regressie betekent teruggaan. Teruggaan naar de oorsprong van de klacht. Naar de allereerste keer dat je deze zelfde gewaarwording had. Soms is dat iets uit je jeugd, iets dat je je niet bewust kunt herinneren maar in trance wel. Maar soms ga je nog verder terug, naar een situatie die een ervaring in zich draagt die niet plezierig was en die je niet verwerkt hebt. Waar je nu nog last van kunt hebben, omdat je steeds weer in zo’n situatie terechtkomt die je uitdaagt het nu wel te gaan verwerken.
Teruggaan in de tijd gaat gemakkelijker als je in trance bent, je schakelt dan als het ware je verstand en controle een beetje uit, dat verstand dat altijd zegt: ‘dat kan niet’ en zo de herinneringen uit je bewuste weghoudt. Juist door wel terug te gaan in die herinneringen kun je vanuit het ‘nu’ zien wat daar precies is misgegaan en wat dat met jou gedaan heeft. Of het nog nodig is om nu te lijden onder die oude pijn. Of dat het tijd wordt om de pijn en angst onder ogen te zien en te beslissen dat het niet meer nodig is om je hierdoor te laten leiden, omdat je nu volwassen bent en de kinderangsten kunt loslaten.
Wat is hypnotherapie?
Hypnose komt van het oude Griekse woord voor slaap; hypnos. Volgens de oude Grieken gaven de goden tijdens de slaap hun inzichten door in de vorm van een droom, die vervolgens kon worden ontcijferd door de priesters en priesteressen van de tempel. Echte wijsheid kwam van de goden en hoe ouder de mens, hoe beter hij deze wijsheid wist te interpreteren.
We hebben allemaal wel eens een trance toestand meegemaakt, zonder dat we het wisten dat het verschijnsel zo wordt genoemd.
Tijdens het lezen van een boek dat ons erg boeit, zijn we ons niet meer bewust van onze omgeving.
Zo opgaan in een film dat er niet gemerkt wordt dat er iemand binnenkomt.
Tijdens het autorijden realiseren we ons opeens dat we ‘al zover’ zijn, terwijl het lijkt alsof we een deel van de route niet bewust hebben meegemaakt. Gelukkig is het zo dat een belangrijk deel van ons toch alert blijft en handelt.
Ook onder hypnose blijft onze bewuste geest aanwezig. Onder hypnose ervaren we dat we weliswaar handelen volgens onverwachte ingevingen of aangediende suggesties, terwijl we tegelijkertijd realiseren dat we dat doen.
Hypnotherapie is een psychotherapievorm waarbij we gebruik maken van trance om problemen bij de wortel aan te pakken.
Trance is een vorm van geconcentreerde aandacht en verbeeldingskracht die het mogelijk maakt om problemen aan te pakken en op te lossen op onbewust niveau.
Hypnotherapie geeft je de mogelijkheid om in korte tijd een probleem dat al jaren speelt op te lossen. Juist door gebruik te maken van trance kun je doordringen in de diepere lagen van de geest om daar het probleem aan te pakken. Daarbij wordt er gebruik gemaakt van je eigen hulpbronnen die je al van nature hebt, maar waar je op bewust niveau niet zo snel bij kunt.
Waarom hypnose?
In een hypnotische trance kan gemakkelijk contact worden gemaakt met het onderbewuste. Trance is een toestand van geconcentreerde aandacht, waarbij je bewust met eigen gedachten, beelden en gevoelens bezig bent.
Voor zeer uiteenlopende klachten kan hypnose gebruikt worden:
- Omgaan met spanningen
- Oplossen of sterk verminderen van psychische problemen, zoals nervositeit, angsten en fobieën
- Verwerken van trauma’s
- Afleren van ongewenst gedrag, bijvoorbeeld verslavingen
- Oplossen of sterk verminderen van slaapproblemen; slapeloosheid en nare dromen
- Faalangst, bijvoorbeeld bij examenvrees
- Oplossen of sterk verminderen van psychosomatische klachten, zoals hyperventilatie, maag- en darmklachten
- Opheffen of verzachten van allerlei lichamelijke klachten
- Versterken en versnellen van genezingsprocessen
- Opheffen of verzachten van pijn
- Verbeteren van concentratie en geheugen, belangrijk bij studie-, werk- of sportprestaties
- Inzicht krijgen in eigen persoonlijkheid en mogelijkheden
- Burn-out
