Wat is Voice Dialogue?
Geplaatst door Marianne Haverkamp in 
Deze techniek om je eigen innerlijke delen te ontmoeten, is ontdekt en ontwikkeld door Hal Stone en Sidra Winkelman, beiden psycholoog in Amerika. Zij ontwikkelden een manier om met de eigen deelpersoonlijkheden, die allemaal hun doelen, beperkingen en kwaliteiten hebben, een gesprek te hebben. Meestal ken je wel een aantal delen van jezelf: je vrolijke of verdrietige kinderkant, je sterke kant, je invoelende kant, het deel dat je vooruit stuwt en het deel dat lui achterover wil leunen. Maar er zijn ook delen die we niet van onszelf kennen: een deel dat agressief is of boos (meestal kennen je vrienden en familie deze delen wèl!), dat heel creatief is, of wanhopig en angstig.
Al die delen spelen wel mee in je relaties en je leven, maar bewust gebruik maken van hun kwaliteiten kun je meestal niet.
Met Voice Dialogue geef je deze delen eens je volle aandacht en laat ze hun verhaal vertellen. Dit geeft enorm veel inzicht in je eigen functioneren, bijvoorbeeld waarom je je eigen pogingen om af te vallen steeds saboteert of waarom je op je werk niet je grenzen kunt aangeven. Of waarom je in elke relatie weer tegen dezelfde problemen aanloopt………………..
Als je deze delen eens een stem hebt kunnen geven, verandert er iets in de delen en dus in jou. Je kunt ontdekken dat jij de kapitein bent op het schip en dat jij dus bepaalde delen in kunt zetten als het nodig is en andere delen met liefde even naar de achtergrond zet. Zoals Jos Olgers, directeur van Trance-Art en docent Voice Dialogue, vaak zegt: het is niet zo handig om je ‘kleine kind’ voorop je fiets te zetten als je moeilijke dingen moet gaan doen, dan kun je beter andere delen, zoals ‘stevigheid’ en ‘kracht’ gebruiken en dat kleintje even achterop zetten, of thuislaten!
Voice Dialogue geeft meestal zeer snel inzicht in een probleemsituatie en is een boeiende manier om jezelf te verkennen.
