Wat is hypnotherapie?
Geplaatst door Marianne Haverkamp in 
Hypnose komt van het oude Griekse woord voor slaap; hypnos. Volgens de oude Grieken gaven de goden tijdens de slaap hun inzichten door in de vorm van een droom, die vervolgens kon worden ontcijferd door de priesters en priesteressen van de tempel. Echte wijsheid kwam van de goden en hoe ouder de mens, hoe beter hij deze wijsheid wist te interpreteren.
We hebben allemaal wel eens een trance toestand meegemaakt, zonder dat we het wisten dat het verschijnsel zo wordt genoemd.
Tijdens het lezen van een boek dat ons erg boeit, zijn we ons niet meer bewust van onze omgeving.
Zo opgaan in een film dat er niet gemerkt wordt dat er iemand binnenkomt.
Tijdens het autorijden realiseren we ons opeens dat we ‘al zover’ zijn, terwijl het lijkt alsof we een deel van de route niet bewust hebben meegemaakt. Gelukkig is het zo dat een belangrijk deel van ons toch alert blijft en handelt.
Ook onder hypnose blijft onze bewuste geest aanwezig. Onder hypnose ervaren we dat we weliswaar handelen volgens onverwachte ingevingen of aangediende suggesties, terwijl we tegelijkertijd realiseren dat we dat doen.
Hypnotherapie is een psychotherapievorm waarbij we gebruik maken van trance om problemen bij de wortel aan te pakken.
Trance is een vorm van geconcentreerde aandacht en verbeeldingskracht die het mogelijk maakt om problemen aan te pakken en op te lossen op onbewust niveau.
Hypnotherapie geeft je de mogelijkheid om in korte tijd een probleem dat al jaren speelt op te lossen. Juist door gebruik te maken van trance kun je doordringen in de diepere lagen van de geest om daar het probleem aan te pakken. Daarbij wordt er gebruik gemaakt van je eigen hulpbronnen die je al van nature hebt, maar waar je op bewust niveau niet zo snel bij kunt.
Waarom hypnose?
In een hypnotische trance kan gemakkelijk contact worden gemaakt met het onderbewuste. Trance is een toestand van geconcentreerde aandacht, waarbij je bewust met eigen gedachten, beelden en gevoelens bezig bent.
Voor zeer uiteenlopende klachten kan hypnose gebruikt worden:
- Omgaan met spanningen
- Oplossen of sterk verminderen van psychische problemen, zoals nervositeit, angsten en fobieën
- Verwerken van trauma’s
- Afleren van ongewenst gedrag, bijvoorbeeld verslavingen
- Oplossen of sterk verminderen van slaapproblemen; slapeloosheid en nare dromen
- Faalangst, bijvoorbeeld bij examenvrees
- Oplossen of sterk verminderen van psychosomatische klachten, zoals hyperventilatie, maag- en darmklachten
- Opheffen of verzachten van allerlei lichamelijke klachten
- Versterken en versnellen van genezingsprocessen
- Opheffen of verzachten van pijn
- Verbeteren van concentratie en geheugen, belangrijk bij studie-, werk- of sportprestaties
- Inzicht krijgen in eigen persoonlijkheid en mogelijkheden
- Burn-out
