Wat is hoogsensitiviteit?
Geplaatst door Marianne Haverkamp in 
Volgens de tekst op www.hooggevoelig.nl:
“Zoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo zijn sommige mensen gevoeliger dan anderen. Intelligentie is het vermogen dat in de linkerhersenhelft zit. Gevoeligheid is een eigenschap van de rechterhersenhelft. Zoals we een zeer intelligente persoon “Hoogbegaafd” kunnen noemen, kunnen we iemand die heel gevoelig is een “Highly Sensitive Person” (HSP) noemen. Een HSP, Highly Sensitive Person of te wel hooggevoelig persoon, is iemand die gevoeliger is voor indrukken en subtieler nuances waarneemt dan gemiddeld.
Elk moment van de dag doen we indrukken op, via onze zintuigen, horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Een HSP doet dit dus intenser dan gemiddeld. Hooggevoeligheid is een karaktereigenschap die positief ingezet kan worden. Bijvoorbeeld: door hooggevoeligheid kun je sneller gevaren signaleren, in de gaten hebben dat iemand liegt, kleine nuanceverschillen waarnemen, intenser genieten van kunst of muziek en beter concentreren.”
Tijdens mijn studie ontdekte ik dat ik toch wel erg veel angsten had, angsten voor dingen die voor de meeste anderen niet speelden. Zoals: de (extreme) angst om beoordeeld te worden, angst om te spreken in het openbaar, maar ook de afkeer die ik heb van harde geluiden, fel licht en grote snelheid. Net toen ik dacht dat ik toch wel heel erg afwijkend was van de norm, ontdekte ik de site www.hooggevoelig.nl en daar vond ik mijn lotgenoten.
Ik bezocht een geweldige bijeenkomst in het voorjaar van 2005 met duizend hoogsensitieven en hoorde o.a. Elaine Aron, psychologe en schrijfster van diverse boeken, vertellen over de problemen èn kwaliteiten van hoogsensitieven. Gelukkig verschijnen er steeds meer boeken over dit onderwerp en wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar deze hooggevoeligheid. Ik heb zelf het idee dat deze ‘over’gevoeligheden hun oorsprong hebben in nare ervaringen in het (verre) verleden.
En dat we deze gevoeligheden, die kennelijk niet goed verwerkt zijn, hebben meegenomen naar ons leven van nu. Het leven kan er boeiender van worden maar geeft ook beslist beperkingen. Hiermee goed omgaan is een kunst die valt te leren, en die begint met acceptatie. Dat 80% van de mensheid (en dierenwereld) geen last heeft van deze beperkingen en daar dus ook geen rekening mee houdt is soms wel lastig. Maar, aanpassingen die voor de 20% gevoeligen worden gemaakt hebben wel vaak voordelen voor iedereen! Zoals: prettige verlichting, geluids- en snelheidsbeperkingen, enz. Kortom, een uitdaging dus!
